会心知意，与爱同行——外国语学院举办心理健康节系列活动

为全面贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》等文件精神，增强学生心理调节能力，提升学生心理健康素质，按照学院第十八届心理健康节的相关要求，4月至6月，外国语学院陆续组织了以“会心知意，与爱同行”为主题的系列心理活动。通过“凝心”“慧心”“暖心”“品心”等“四心工程”，推动学生心理健康工作提质增效，促进学生身心健康发展。本次活动面向外院全体学生，共有500余人参与。

班级心理团建，聚焦“凝心”工程

为提升外院学子心理健康教育水平，外国语学院各班开展了以“情绪对话，心灵减压”为主题的心理健康团建活动。各班级通过召开主题班会、结队游戏竞技等多种形式，释放压力，增强班级凝聚力，创建和谐的同学关系。

普及心理知识，构建“慧心”工程

为提升外院学子的心理知识水平，学院组织开展心理大讲堂，邀请教育与心理科学学院副教授、国家二级心理咨询师姚琼，做题为《亲密有间，和而不同——构建和谐的宿舍关系》讲座。依托微信公众号、抖音号等，构建多维育人矩阵，陆续推出以“Warm.FM”为主题的公众号推文，抖音短视频等普及心理健康知识。

执笔书写情绪，坚守“暖心”工程

为切实发挥朋辈心理互助的积极作用，外国语学院举办“心灵漂流瓶”活动，鼓励同学们拿起手中的笔，以便签的方式互相传递内心最真实的情感，写下自己的焦虑或烦恼。之后交换便签，相互疏解压力，感受同学之间的温暖。活动有效地帮助同学们缓解备考焦虑，让同学们感受爱、传递爱，营造出温馨、和谐、美好的心理健康氛围。

同时推出“外院树洞”窗口，安排专门心理老师回复，筛选有危机的同学，给予他们正向的引导。

语言扣人心扉，坚守“品心”工程

外国语学院依托“HEART”心理健康计划，结合专业特点，举行“英文三行情书大赛”，引导同学们用简单、真诚的三句话将对校园、老师、同学、朋友、家人等的爱倾注于笔尖，镌刻在心中，既提升了专业水平，又悦纳了心灵。

“英文三行情书大赛”等系列心理健康品牌活动的开展，引导同学们自觉学习心理调适方法，主动开展心理健康自助互助，培养积极向上的健康心态，有效助力心理育人。外国语学院将持续聚焦学生心理健康需要，健全育人工作机制，创新育人工作形式，夯实育人工作实效，促进学生身心全面健康成长。（外国语学院：朱儒进）